カテゴリー: 宅配食材

骨を丈夫にしたいから!アレンジ冷やし中華

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 こんにちは

お役に立ちたいhattchiです

今日は大好きな冷やし中華を子供達の成長に欠かせない栄養素が豊富な食材を使ってアレンジしてみました♪

その食材とは。。。「オカヒジキ」
オカヒジキに含まれる主な成分は

カリウム・・・ナトリウム(塩分)を排泄する役割と高血圧に効果があり。長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。

カルシウム
マグネシウム
リン
鉄分  
・・・

などミネラルも豊富に含まれています。どれも骨を生成する上で欠かせない成分!

なので、オカヒジキは骨を丈夫にし、健康を維持するのにとても良い食材です\(^o^)/その他カロテンも豊富

カロテン・・・体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあります。

ぷちぷちと面白い食感です♪ちょっと塩茹でしてあげるだけなので、調理も簡単!余ったオカヒジキはからし醤油と合えて、小鉢に盛ればおしゃれな1品料理です♪

美味しいオカヒジキはこちらに



hattchiおすすめの宅配食材

こちら、入会しても毎週注文する必要はありません。
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注文しなければ、まったくお金はかかりません。
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野菜の他にも
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肉、魚、牛乳、卵、便利な冷凍食材
お楽しみ食材がいっぱい♪
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カテゴリー: 少年サッカー

少年団GK選出について思うこと

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こんにちは

お役に立ちたいhattchiです

昨日、ポジションについての記事を投稿いたしました

それ繋がりで書きます。。ちょっとブラックhattchiな部分が含まれる可能性ありです。。読み進め注意です(*_*)
(あくまでhattchi家が所属していたチームのお話です)

GKをどう選んでいるのか?自チームの監督コーチに確認したことありますか?

hattchiはあります
少年サッカーについてたくさんの情報を得たかったもので(笑)

結果 聞いてイラっ

「フィールドで動きの悪い子」
「ボールを怖がらない度胸のある子」
「やりたいと言えば、その子」

あーそうですか。。。って感じです

その他見る限りでは
「パパコーチの息子以外の子」
「フィールドで使いたいメンバー以外の子」

どうですか?あり得ますこんなこと
GKって特殊で、物凄く大切なポジションですよね。唯一手が使えると言う資格を与えられていて!神ですよ!神!シーサ!!
後ろから全部みえてるんですよ!フィールドプレイヤーの後ろの目になれるんですよ??

なのに、、こんな感じで決めて良いのかな?

さらに、見ていると他のポジションと比べて怪我をしてしまう事が多いような
こんな選出で人さまの息子さんや娘さんを危険に晒して良いものですかね?(選ばれた子供がやりたいと言ってない場合。いい加減な考え、自分の都合でなんて)

責任を負える覚悟でやられてますか?

サッカーの一つのポジションですからね、選ばない訳にはいかないですよ。それは分かってます。

では、選出して終わりではなく

きちんとフォロー出来る能力があなたにありますか?と言うことをお尋ねしたい

GKの技術を教える技術お持ちでしょうか?

きちんと、親御さんに怪我のリスクを説明されていますでしょうか?

GKの適正とはなにか、持論でも構いませんのでメンバー全員に説明する事が出来ますでしょうか?

そして、「GKグローブは結構高いです。」も付け加えてあげると親切かと思います(笑)こだわるとね♪

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感想(0件)

GKに限らず怪我は絶対にしないよう心がけないと

休まずトレーニングに参加することが上達のコツかと思います(^^♪



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カテゴリー: 少年サッカー

ポジション適正について悩むお金の掛けどころ

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こんにちは

お役に立ちたいhattchiです

皆さんどうされてますか?所属チーム+αのスクールやトレーニング

まず、

チームでお子さんの置かれるポジションについて
最適?ちょっと違和感?

変えて欲しいとか思う?
素直にそのポジションに合わせた動きを勉強させたい?
まさにそこ!うちの子にピッタリ‼な感じ?

それから、これどっちのやり方が好みです?
・担当コーチが決めて完全固定

・全員に様々なポジションを経験させる

(質問攻め(;^_^Aすみません)



中学生ジュニアユースになると、適正を見極めて監督コーチが決めますよね(一応希望も聞いてくれたりするかな(^o^))

小学生年代はどうでしょうかね?

ここで適正あるのかどうか不安なままGK任されると・・・考えちゃいません?
「本当はボール追いかけていたいのに!」だったらかわいそうです

GKってジュニアユースのセレクション受かりやすい説がhattchiの周りでは噂になっています(汗)
少ないから??

どのポジションでもコーチに対する信頼度にもより色々な感情が。。。

後は、サッカーをどこまで続けるつもりなのか

素人hattchiは、多角的に物事とをとらえる力を身に付けて欲しいから、子供の内はとにかく様々な立場に立って経験積んで欲しいですけどね

hattchi家三兄弟の場合

長男、次男は割と本人の好きなポジションと
担当コーチが起きたいポジションを半々くらいで経験させて頂きました。

なので、小学生時代はストレスなく楽しめたのかな?

んーでも、コーチの置きたいポジション時にMVP頂いたりしたかな(笑)(ちゃんと大会本部が選ぶやつです)

で、三男君

あるコーチだと左側の前気味。
あるコーチだとほぼセンターバック

そして本人の希望はどこでもいいらしい(笑)

左側前気味が続くと「ドリブルスクール進めてみるかな?」
DFが続くと「あぁGKのお勉強させた方がいいかな?」(GKと連携とれる様)

って、考えるんですよね

両方はちょっと金銭的に。。。。時間もね!

セレクションも控えているので、すごく悩んでます。。。短時間に自分の良いところアピールしなきゃいけないので


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カテゴリー: 日常記事

たこ焼き器ってないですか?

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こんにちは

お役に立ちたいhattchiです

たこ焼き器っておうちに絶対あるものではないですか?

地域によりか・・・

ちょっとお恥ずかしいお話(*ノωノ)

主人とお付き合いしていたころ。。主人のおうちで

hattchi「あれ?たこ焼き器ないの?」

主人「え?そんなん普通家になくない?」

hattchi「え?あるでしょ!」

主人「実家にもねーよ!」

hattchi「うそー!」

小さいころから当たり前にあったから、てっきり皆もっているものかと(笑)

結婚してから買いましたよ(笑)
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これは二代目たこ焼き器(キッチンのガスコンロで焼くタイプ。テフロン加工)
・・・一代目は鉄製(加工なし)でした。管理悪くて錆付かせてしまって買い替え(;^_^A

そして主人が自分でも焼きたい!と言い出したので、先日これ買いました
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私のたこ焼き器では焼けないって(笑)便利なやつ買わされた

「これなら安全にたくさん焼けて、子供達にも出来るだろ!」って

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生地と具は用意してあげて、後は男性陣にすべてお任せ(^^♪

楽しく作ってくれました💛


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感想(0件)


ちゃんとプレート全体が温まってから作ると上手くできます(^^)/

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カテゴリー: 少年サッカー

お料理これだけは苦手で…また失敗

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こんにちは

お役に立ちたいhattchiです

いやぁ~餃子を焼くのが苦手でして

いっつも失敗

「またごめん。上手く焼けなくて」

子供たちは優しいので
「大丈夫!味は変わらないから」(^^)って言ってくれる

フライパンが古いのかなぁ??
載せた画像はましな方(笑)

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カテゴリー: 少年サッカー

まさかこんなことになるなんて。。。

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こんにちは

お役に立ちたいhattchiです

先々週セレクションが行われました。。。

延期延期でやっと迎えたセレクション当日
まさかの高熱で欠席。。。

ウソみたい( ノД`)
なぜピンポイントで発熱しちゃう??

前日までは元気にトレーニングしてたのに

本人も気合十分で



39.5℃って。。。完全ダメじゃん!!

開始3時間前にコーチに連絡「これまで指導してくださったのに申し訳ありません。」(´;ω;`)ウゥゥ

「落ちる」はあっても、「受けない」は想像してなかったワ・・・

息子にはこの悔しさをバネに一層努力をしてくれることを期待し、次回のセレクションにてまたチームのメンバーと一緒に挑戦させて頂きたいと思います

ケガで欠席とは結構まわりにいたりするんです。。。発熱ってね
次の日は元気だったり(笑)



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カテゴリー: 少年サッカー

ジュニアユースの選び方(人数編成)

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こんにちは

お役に立ちたいhattchiです

兄二人 街クラブチームのジュニアユースに所属中のhattchi家です(別々のチーム)

噂だったり実際に試合等で出会ったりと、多くのジュニアユースチームを観察できる状況にあります

あくまで母親(hattchi)目線での見方です。パパさん達や、熱いママさん、年代によりさまざまな考え方があるかと思いますのでこんな風に見てる人もいるんだなぁくらいで思っていただければいいなぁと。。。

ジュニアユースの人数編成ってさまざまで

☆多いチームは1学年30~40人くらい
AグループとBグループに分けてみたり、Cグループまであったりもするところもある
基本Aグループがメイン試合出場
B・Cグループは同日行われるトレーニングマッチ(B戦とも言う)

☆少ないチームは1学年15~20人くらい
1チームで活動ですね
全員でメイン試合。(ギリギリ人数なので絶対ケガ禁止!!って言ってもね、、、ジュニアユースってケガ多いですよ。捻挫・ひび・骨折 気を付けてくださいね)

☆3学年ミックスで1チーム。。集まらない?少なすぎて…部活みたいな

どれが良いかって、ほんとその子による。。人数多くてもレギュラー獲れる自信があるなら多いところ

とりあえず試合は絶対出たい!なら人数少ないところとかね

見てると、人数多いところは試合出れてない子とかもいたりする。
どのチームも基本全員出すつもりでいる様子だけど、どうしても試合数が少ない日はBやCチームの子は出番がAの子に比べるとちょっとね

例えば、Cまであるチームがトレーニングマッチやると

1チーム30分ハーフで2本の場合

1試合目 前半Aグループ
    後半AベースでBグループ少し混ぜる

2試合目 前半Bグループ
    後半BベースでCグループ少し混ぜる

みたいな

Aばっかりメイン試合でなおかつトレーニングマッチも多いなんてずるい!!
A・B・Cを別々のリーグで分けて活動すればいいじゃん!って思います?

例えばU13の選手だった場合
AグループをU14リーグへ登録

そして、
BグループをU13リーグのAチーム
CグループをU13リーグのBチームとして登録して出場させるとか

これはこれで問題が発生するんですね。。

まずは中学生年代って非常に難しい、心と体が子供から大人へ変化していく時期ですよね
これに対応できる指導者って少なかったりするんです

ただサッカー技術戦術を教えればいいだけじゃないんですよね

小6でセレクション受けて、ジュニアユース活動始まって全員がビシッとはならない。。。

中学校生活始まって、クラスLINEグループ&ジュニアユースLINEグループ。。。新しい刺激に楽しくて浮つきます(笑)
ここに思春期のイライラも入ってくるんですね。。。。問題起きない訳がない

3学年あるから、A・B・C×3 最低でも9人のコーチ

なかなか無いと思います。。ジュニアユースのコーチが9人以上いるチームって



さらにですね

モチベーションの問題、子も親も

はっきりチーム分けられちゃうと、学年変わるまでAには行けない可能性大ですよね

だって、リーグ戦って選手登録するでしょう?

登録変更にちょっと時間かかるとしたら、数回は試合見学です

合宿も別でしょうね。Aグループはレベルの高い大会へとか

月謝は同じですよ。。まぁ、ここで色々言い出す人がいるわけです( 一一)

さらにさらにです

グラウンド問題

リーグ戦だと各チームが試合会場を確保しなきゃならない

雨降ったりりしますよ?試合延期?そのたびに確保

自チームに大きなグランド持っていても、毎週の様に試合会場に使っちゃったら他の学年どこで練習するの?

他でやるにも地域で借りられるサッカーグランドなんて限られてますよね



とまぁ人数編成に関してhattchiが思うのはこんな感じです

自分がどうしたいのか

ジュニアユース三年間をどう過ごすかの参考になれば、、、

結局どっちがいいのかなぁ?
人数少ないチームの方が目が行き届いてるような、なので本人達も見られてる意識が強いせいかサッカーに集中出来ている気がしますね
他人と勝負するのか自分自身と勝負するのか、どっちが好きかな??

しっかり自分をもっていればね!どっちでも!大丈夫!!


最後まで読んでくれて有難う

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カテゴリー: 少年サッカー日常記事

簡単ひとりパスタランチ&サッカーについて早いうちから「見れる」ことを..

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こんにちは

お役に立ちたいhattchiです

本日はひとりランチなので簡単に。。。

パスタは一人分を茹でて
ソースはコストコのトマトソース(適当な量)にオリーブオイルと塩を少々。。
それと、パスタのゆで汁も大匙1くらい追加して耐熱皿に入れてレンチン!

一人分が簡単に美味しく作れちゃうのは嬉しいですねー♪


いきなりですが(笑)ここで少し子供達のサッカーのお話

hattchi家は「蹴れる」よりまず「見れる」をサッカーでは大切にしてきました

なので、トラップは上手いかなぁって思うけど力強く蹴るのは若干苦手かな?って。。。

わかりずらいですね・・・上手く伝わるか分からないけど説明します

「見れる」は情報収集能力ですね

目で追う力だったり

見たい物にピントを瞬時に合わせたり

そして、そこからの状況判断までの流れを勝手に「見れる」としてます(笑)

まずは大枠で捉えさせた方が早いかな?と思って「見れる」を優先させてサッカーやってきました

具体的「見れる」能力の為ににしてきたことは

・地域社会人リーグを観戦
・サッカー動画視聴(主にスーパープレー集)

なぜ「地域社会人リーグ」?
近いんですよね。観客席と選手との距離が。。なので選手やボールを目で追ったりを同じような目線で体感出来るんです(地域リーグでも、りっぱなスタジアムを持ったチームの場合は遠かったりもしますが・・・)

とにかく誰よりも早く、多くの情報を集めさせたかった

hattchi家の三兄弟は割と小柄でパワーやスピードは勝てないだろうな(高校生までは)。。。と言う予測から先手を打った感じですね

おかげでコーチ達からは

「三人とも周りをよく見れてる」

「二列後ろからでもゴールキーパーの目線まで確認してる」

「走り出しのタイミングがイイ」

「ちゃんと両方見れてるぞ」

あるコーチからの「体が小さいから必要だと感じて、そういった能力が伸びるのかな?」の言葉にドキッ!!

チームメイトからも
「おまえトラップが無駄にうまいな」とか(笑)

無駄じゃないですけどね(笑)
その他の技術を伸ばせよ!の意味かな?愛のムチ的な。。。

(トラップってただピタッと足元に止めることでは無いですよね)



まぁ色んな特徴を持った選手がいますよね

プレーの特徴って、教え方なのかその子の資質やポテンシャルの高さなのか分からないですけど(^^)

ただ、近くで試合を観て感じるだけで当たり前に見る力って付くんじゃないかと思います。子供はみんな夢中になると天才ですからね♡

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カテゴリー: 少年サッカー

セレクションそしてセレクション

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こんにちは

お役に立ちたいhattchiです

近頃はじめじめしてて。。。更に練習後の三兄弟素足でベタベタ 床歩き。。。

やだーー

で、

軽く床掃除
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食器洗い洗剤(中性)を3滴ほど水を含ませたスポンジに垂らし、握って泡立てて床に泡を広げて

汚れが浮いたところをササっと固く絞ったふきんでふきふき。。。

ふきんは使い捨てなのでゴミ箱へポイッ!

はぁ~すっきり(^^♪

ご褒美のおやつ
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フレンチトーストにアイスカフェラテ
クリームチーズにアクセントで胡椒を少々振ってみました♪♪
☆なるとオレンジ島ーマレード
☆ポーリークリームチーズ
☆フレンチトースト冷凍


本題。。本題。。。

ずーーーっと延期になっていた強化クラスセレクション(三男のです)

やっとかぁって感じです(笑)

ずーーーっと気持ちが落ち着かなくて

自粛中も兄達について体力を落とさないよう一日約三キロを走ってみたり

軸足鍛えるのに、けんけん縄跳びしてみたり

室内でゴムボールを使ってトラップやリフティング練習してみたり

お兄ちゃんズと楽しくサッカー練習してました

通用するしないはともかく、三兄弟が協力し合ってトレーニングしている姿にhattchiは嬉しく思って見てました♪♪

そしてですね。。。この強化クラスセレクションの後にすぐジュニアのセレクションが迫って来てまして
(強化クラスセレクション終わっても、気持ち落ち着かない)

ジュニアセレクションとはどうゆうものかを本人とちゃんとお話ししないとなぁって思います

小学校お休みすることもあるよ!とか

修学旅行は行けないかもよ!とか

受ける覚悟をきちんとした上で臨んで欲しいです

絶対受かりたい!って気持ちももちろん持って

ただ行って受けて「みんな上手かった~残念」だけじゃなくて

ちゃんと悔しがって更なる進化を求めてほしいから

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カテゴリー: 少年サッカー日常記事

おはよう🐝朝食と暑さ対策と

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おはようございます

お役に立ちたいhattchiです🐝

本日の朝食。

3兄弟が登校した後にゆっくり残り物で…



普通のマンゴーはちょっと苦手なんだけど、ここのアップルマンゴーは大好き♡
それとチーズホット?サンド♪

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もう梅雨ですか…そして夏…

今年は夏休みが短いそうで…皆さんの地域もおなじですか?

合宿。無さそうですね〜
出費が減るのは嬉しいですけどね。

「やっぱり。ちょっと寂しいな」…なんて、残った兄弟達の会話を聞くのも良かったりするんですよね^_^

今頃、暑い中頑張って走ってるんだろうなぁ

なんて想像したりね!



はぁ…真夏にマスクして登校

心配。。。

お互い気をつけましょうね♪



最後まで読んでくれてありがとう

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